Licencja ProTrainUp - Darmowy do użytku edukacyjnego i niekomercyjnego.

Inne ćwiczenia tego użytkownika
Ćwiczenie - Faza obrony niskiej
Dodaj do ulubionych

Gra Br+3x4+Br.

Celem nauczanych jest wyczucie odpowiedniego momentu w niskiej obronie. Grę rozpoczyna bramkarz. Zawodnicy w posiadaniu grają w niedowadze i mają za zadanie dostarczyć piłkę do strefy wysokiej (strefa niska dla obrońców) i zdobyć bramkę. Zawodnicy będący w defensywie atakują dopiero rywala gdy ten znajdzie się w ich niskiej strefie. Po odbiorze piłki toczy się normalna gra i następują fazy przejściowe.

Szczegóły ćwiczenia
Dyscyplina sportu: Piłka nożna
Kategoria wiekowa: U12 U13
Etap: Część główna
Rodzaj: Grupowy
Czas ćwiczenia: 30 minut
Liczba powtórzeń: 1 raz
Przerwa: 0 sekund
Intensywność: 0 - 100 %
Tagi: Pressing niski
Sprzęt: Bramka Piłka Oznacznik Stożek
Partner —— Reklama ——
baner